វគ្គប្រើប្រាស់ 21 ថ្ងៃ ផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃស្បែក
3 ប្រអប់ - 21 កញ្ចប់
ប្រើបាន 21 ថ្ងៃ
ផ្តល់សំណើម រក្សាសំណើម និងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែក។ កែលម្អស្បែកដែលស្ងួត គ្រើម មិនស្មើគ្នា គ្មានជីវិត
កម្ចាត់ចោលនូវសំណល់កខ្វក់នៅក្រោមផ្ទៃស្បែកអេពីដេមី ជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៃស្បែក។ ស្បែកប្រែជាភ្លឺថ្លា និងសរលោងជាងមុន
ស្បែកត្រូវបានបង្កើតថ្មីឡើងវិញទាំងស្រុង តុល្យភាពសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងស្បែក ស្បែកសភ្លឺថ្លានិងយឺតបត់បែន។ ស្បែកភ្លឺថ្លាបន្ទាប់ពី 21 ថ្ងៃ។
សប្តាហ៍ទី 1 - កម្ចាត់ស្បែកស្ងួត
សប្តាហ៍ទី 2 - បំបាត់ស្នាមជាំខ្មៅ - អុចខ្មៅ
សប្តាហ៍ទី 3 - ការបង្កើតស្បែកថ្មីឡើងវិញ